Ba Duan Jin – spiegazione 1° e 2° movimento

Primo appuntamento per praticare assieme i Baduanjin (Pa tuan Chin). I Baduanjin sono chiamati anche Otto pezzi di Broccato. Sono 8 esercizi di Qi Gong in movimento che fanno molto bene alla salute e sono facili da imparare. Richiedono poco spazio. Nella lezione di oggi la spiegazione dei movimenti Uno e Due.

Ba Duan Jin – sequenza completa
Ba Duan Jin – sequenza completa

La sequanza completa dei Baduanjin (Pa tuan Chin). I Baduanjin sono chiamati anche Otto pezzi di Broccato. Sono 8 esercizi di Qi Gong in movimento che fanno molto bene alla salute e sono facili da imparare. Richiedono poco spazio.